緊急事態宣言はどうなるのでしょうか。 トレーニング計画を台無しにされそうで、憤りすら感じております。 そもそもクラスターが発生していない運動施設を閉じて何がしたいのでしょう。 ハイスナッチ 20*5 30*5*3 スクワット 30*5 60*5*4 スクワットジャンプ…

身体のチューニングが明らかに合っていません。 脚が妙に張っており、疲れを感じます。 最低限のチューニングを施して入水。 50*4 Fr slow swim drill full 100*6 1'55 Fr/IM 50*2 1'30 Fly/Fr 25hard 無理やり身体を動かしましたが、いい泳ぎを維持できない…