今日はHIIT。 バーピージャンプ 20s+rest10s *8 5~6rep 3set 8rep/1set チンニング+10kg プッシュアップバー チンニング 8rep 今日はいつもと逆の順番で。 フレッシュな状態でバーピージャンプをやればもう少しへばらないかと思ったけど、しっかりくたばった…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。