2/3 午後休とスイム

マンションの配管高圧洗浄のため午後休をいただきました。

…そのつもりが、午後休では制度上12時退社ができないため、有給休暇+残業という措置になりました。

有給休暇全消化は到底できないので、お金に変わった分好都合な結果となりました。

無事に高圧洗浄を終えたので、滅多に行くことができない昼のプールへ向かいました。

50*4 1'00 Fr

50*4 1'00 IM

50*4 1'00 Fr

easy100

50*3 1'30 Fr hard

dril 

50*2 1'00 Fr hard

easy

50*1 Fly 25 hard

時間がよかったので、身体の動きは良かったのですが力みすぎでしょうか。

身体の連動がスムーズに行きませんでした。

ウェイトの次の練習は力みやすい傾向があるのかもしれません。

いずれにせよいい休暇になりました。