4/24 絶不調

身体のチューニングが明らかに合っていません。

脚が妙に張っており、疲れを感じます。

最低限のチューニングを施して入水。

50*4 Fr slow swim

drill full

100*6 1'55 Fr/IM

50*2 1'30 Fly/Fr 25hard

無理やり身体を動かしましたが、いい泳ぎを維持できない…。

まずは睡眠時間を取り戻すことが優先か。