8/2 sprint

本日は2回目のワクチン接種日です。

おそらく夜は泳げないので朝に練習を済ませてしまいました。

50*4 1'00 Fr

50*4 1'00 Fly

100*1 easy

50*1 1'00 Fr 35hard

25*1 Fr hard

25*1 Fly hard

25*1 Fr hard

down

身体に水の感覚を馴染ませる→脈を上げる→脈を落ち着ける→メイン

の流れでメニューを作成。

しかし、肝の35では身体が全く動かず。

それどころか、身体が強張ってとても良いフォームで泳げなかった。

朝の時間がないなかでのスプリントは相性が悪そう。

EN1やフォーミングに絞ってやりきるのが良さそう。