2022-08-01 7/31 水泳 練習 スイム 200*1 3'30 Fr 50*4 1'00 IM *3 rest '30 100*1 easy 50*4 Fr form 25*4 Fr form no bleath 50*4 2'00 Fly/Fr 25hard down 右の僧帽筋か胸鎖乳突筋、肩のいずれかが痛む。 痛みでワンテンポタイミングが遅れる。 笑っちゃうくらいに泳げない。
