普段はGoogleカレンダーに記録していますが、今日からはこちらに記録します。 50*4 1'00 IM テンポを少し早く50*4 1'15 4st hard Fr/Fly50*4 1'00 Fr form 25*2*4 drill cho 50*3 1'30 Fly hard 29 31 3525*2 1'00 Fr hard no bleath 15 Down 仕事が終わらず…