私が現役を退くことになった一番の原因は椎間板ヘルニアによる腰痛でした。 当時は何をしていても腰に鈍い痛みが走っており、痛みで精神的に参ってしまったので、水泳から離れざるおえませんでした。 今ではほぼ腰の痛みが気になることはなくなったのですが…

どうにでもなっていいこと。 50*4 1'10 IM 50*4 '50 Fly 50*4 Fr easy drill 50*4 1'00 Fr 30~32 easy 50*2 2'00 25hard Fr/Fly 絶不調がやって参りました。 物事には必ず波があります。 良いときがあれば、悪いときもあるのです。 以前の私は、波をなくすよ…

冬は毎年泳ぎがおかしくなります。 寒くて思うように身体が動かないことが主な原因です。 しっかりと身体を温めると、今度は筋を消耗してしまい、やはり思うようには動けません。 開催されるか微妙なところですが、3月は少し暖かくなっていることを切に願い…

1/16 swim main 50*4 1'00 IM 4st hard 50*4 1'00 IM 50*4 1'00 Fr 4st hard 50*4 1'00 Fr 25*2*8 drill 25*3 '30 Fr 100pace 50*1 easy 25*2 '30 Fr 200pace 50*1 easy 25*1 Fly hard 1/17 weight swim ウェイト 20*5 30*5 ハイスナッチ 60*5*4 デッドリフ…

週末の大会が流れました。 予想はしていたので、驚きはないです。 できることを淡々とやるだけです。 100*4 1'50 Fr/IM 50*8 1'00 Fr 50*4 1'00 IM 25→200ペース 50*4 1'00 25→100ペース 全く身体が動きませんでした。 しかも、身体が動かないにも関わらず息…

本日は朝イチからの練習になります。 マイルールの24時間間隔を破っての強硬になります。 50*4 +0~5 IM 50*1 easy 50*4 +0~5 FR 50*1 easy 2set 25*2*7 cho drill 75*1 1'00 Fr cycle in 25*1 hard 75*1 1'00 Fly cycle in 25*1 hard 2set 25*2 3'00 hard do…

緊急事態宣言が出ました。 私が通っているフィットネスクラブも時短営業となり、22時から泳ぐ社畜系主夫スイマーにとっては厳しい事態となりました。 できることをやるのであれば、朝練がメインになるかと思われます。 50*4 1'00 IM 4st hard + easy 50*4 1'…

緊急事態宣言が発令しました。 今のところ通っているフィットネスクラブの営業時間変更は決まっていないようです。 来週の東京都新春マスターズはどうなるのでしょうか。 中止の見方が強いようですが、計画していたペースは変えずに取り組みます。 100*8 1'4…

本日からマンションのごみ捨て場が解放され、ようやく玄関のごみ屋敷状態が解消しました。 臭いが出るようならベランダに出すことも考えましたが、幸いそのようなこともなく済みました。 コロナ禍の影響で帰省をしなかったため、ごみが山積してしまいました…

初泳ぎですが、ただの4日ぶりのスイムです。練習の間隔としてはよくあるレベルなので、特別なことはせず淡々と泳ぎます。 50*4 1'00 Fr 2beat 50*4 1'00 IM 50*4 1'00 Fr 6beat 200form 50*4 1'00 IM 50*4 1'00 Fr 100form/200form 25*2*8 drill cho 50*4 1'…