1/10 EN1～AN1 2日連続で泳げない

本日は朝イチからの練習になります。

マイルールの24時間間隔を破っての強硬になります。

50*4 +0~5 IM

50*1 easy

50*4 +0~5 FR

50*1 easy

2set

25*2*7 cho drill

75*1 1'00 Fr cycle in

25*1 hard

75*1 1'00 Fly cycle in

25*1 hard

2set

25*2 3'00 hard

down

自ら課したルールなので、理由も重々分かっているのですが、

2日連続ではクオリティを保てません。

気持ちよく流す程度ならいけるかと考えたのですが、

それすら満足にできませんでした。

悪い感覚が蓄積されると、出口の見えない不調に陥るので、

やはり最低24時間間隔をあけるルールについては遵守していきます。