1/13 EN1+レースペース

週末の大会が流れました。

予想はしていたので、驚きはないです。

できることを淡々とやるだけです。

100*4 1'50 Fr/IM

50*8 1'00 Fr

50*4 1'00 IM 25→200ペース

50*4 1'00 25→100ペース

全く身体が動きませんでした。

しかも、身体が動かないにも関わらず息がすぐに上がります。

休み休み身体を温めてラストはようやくそれなりに泳げました。

平時の準備運動では全く足りません。

そして、これ以上早く起きるのは中々しんどいものがあります。

色々と試して朝練を有効活用できるようにしたいものです。