本日は2回目のワクチン接種日です。 おそらく夜は泳げないので朝に練習を済ませてしまいました。 50*4 1'00 Fr 50*4 1'00 Fly 100*1 easy 50*1 1'00 Fr 35hard 25*1 Fr hard 25*1 Fly hard 25*1 Fr hard down 身体に水の感覚を馴染ませる→脈を上げる→脈を落…