主夫を掲げていながら、主夫業が完全に日常の一部になってしまい、写真を撮らなくなっていました。 ブログ名に恥じぬようこちらも記録として細々と残していこうと思います。 私と妻は帰宅時間がまったく噛み合わないので、夜は各々支度をしています。 私の晩…

本日はウェイト明けのオフです。 ウェイト明けは筋肉痛が引くまでは極力安静にするように努めます。 しかしながら、昨日は少し追い込みすぎたようで、本日は疲労困憊でした。 ウェイト翌日の底なしの食欲が湧いてこないので、胃腸にまでダメージが入っている…

緊急事態宣言が出ました。 私が通っているフィットネスクラブも時短営業となり、22時から泳ぐ社畜系主夫スイマーにとっては厳しい事態となりました。 できることをやるのであれば、朝練がメインになるかと思われます。 50*4 1'00 IM 4st hard + easy 50*4 1'…