緊急事態宣言が出ました。 私が通っているフィットネスクラブも時短営業となり、22時から泳ぐ社畜系主夫スイマーにとっては厳しい事態となりました。 できることをやるのであれば、朝練がメインになるかと思われます。 50*4 1'00 IM 4st hard + easy 50*4 1'…