1/5 朝練 EN1
本日からマンションのごみ捨て場が解放され、ようやく玄関のごみ屋敷状態が解消しました。
臭いが出るようならベランダに出すことも考えましたが、幸いそのようなこともなく済みました。
コロナ禍の影響で帰省をしなかったため、ごみが山積してしまいましたが、普通はこのような場合どのように保管しておくのでしょうか。
さて、本日は非常に早く起きることができたので、フィットネスクラブのオープン時間に合わせて朝練をしました。
200*5 IM 3'20くらい
50*4 1'00 Fr form
50*6 2'00 25Fly hard*4/easy/25Frhard
down
ずいぶんと混んでいたので、間隔をとるため、安定したサイクルで泳ぐことはできませんでした。
意識高い人がずいぶんといらっしゃるものです。
しかしながらこの時間は全く身体が動きません。
家を出る前に、しっかりとルーチンのアップをしたにも関わらずです。
筋肉が固まって短くなっているような感覚がありました。
早朝に運動すると非常に気持ちがいいので、好きではあるのですが、レースに調子を合わせるとなると考えものです。
もし朝練を習慣化するのであれば、アップに時間をもっとかけることと、思いきって筋肉に強い刺激を加えてやることが必要かと思います。
いずれにせよあと30分は早起きして準備に時間をかける必要があるかなと思います。
そうなると起床は4時台…笑
今の職場でそのような生活を送るのはなかなか難しいところです。
少し転職という言葉が頭をよぎった気持ちのいい朝でした。
新年に合わせておろしたての練習用水着を添えます。
ジャケッドの水着はずいぶんと長持ちするので、気に入っています。
(先代は週3~4回の使用で2年弱もちました。)
セールも相まって3,000円程度で購入できました。
裏地が縫い付けられているのが大変おすすめなポイントです。
某メーカーだと、裏地が全て縫われておらず、そこから破れてしまい、生地は無事にも関わらず使用できなくなることがあります。
それ以来某メーカーの練習用水着は買わなくなったので、その後裏地がどうなったかは存じませんが、私にとってはそのくらい重要なポイントです。
全く同じものはなかったのですが、似たもののリンクを貼っておきます。
おしゃれなデザインが多いのもジャケッドの良さだと思います。
こちらから購入いただけると、私の手元に少しばかりの収入が入るので大変ありがたいです。
