一回飛ばして本日メインといたしました。 ジムが休館日だったので、辰巳のチーム練習に合流しました。 100*3 IM 50*10 Fr 100*1 dive down ダイブのタイムは以下の通りでした。 6.5 12.5 28.3(15.8) 43.2(14.9) 59.8(16.6) 腰が万全でなく、アップの調子が最…