仕事が1つの山場を抜け、年始まではホワイト企業と化しました。 クリスマスイブですが、妻には内緒で練習です。 200*5 3'10 IM HR150keep 50*5 1'00 Fr 4t:2beat 1t :6beat 25*5 '40 Fly 4t:15dolphin 5t:hard down 水中に関しては腰の痛みが気にならなくな…
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