2021-04-10から1日間の記事一覧
50*4 '55 Fr 1t fast 32くらい 50*4 1'00 IM drill full 50*4 1'00 Fr fast '32くらい rest 50*4 1'00 Fly keep '35くらい rest 50*2 2'00 Fr/Fly 25hard down おじさんにはこの手の練習が一番きついです…。 楽に速く泳ぐベースを上げるために、もう少しこの…
一晩で使いきりの身体
ほんのりブラックな労働環境に耐えながら自己ベスト更新を目指すスイマーの日記です。
