土日は法事で泳げず。 その後なんやかんやで泳げず6日ぶり。 身体がガチガチで明らかに調子は悪いようですが、計画していたとおりエアロビックを行います。 昨日あたりにリハビリスイムを挟みたかったのですが、思うようにいかないのが世の定め。 200*5 3'00…