今は身体を水に慣らすため、なるべくたくさん水に入るようにしています。 50*4 '50 Fr form 50*4 '50 IM form drill full 50*3 2'00 25allout Fr/Fr/Fly down トータル1000も行ってない気がする笑 連動が悪く、スピードを上げようとすると、力んで身体を固め…
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