6/2 スプリント

今は身体を水に慣らすため、なるべくたくさん水に入るようにしています。

50*4 '50 Fr form

50*4 '50 IM form

drill full

50*3 2'00 25allout Fr/Fr/Fly

down

トータル1000も行ってない気がする笑

連動が悪く、スピードを上げようとすると、力んで身体を固めざるおえません。

力みをとるために今必要なのはslow swimかなと思います。

次の練習はEN1の予定なので、ゆっくり沢山フリーをいれようと思います。