先週は2日続けて泳いだだけで、疲労困憊の上、謎の膝痛。 膝が痛くなったのは初めての体験でした。 しばらくは1000目安で、今月は焦らずに行く。 50*4 Fr 1'00 50*4 Fly 1'00 50*4 Ba 1'00 50*4 Br 1'00 1'00 rest 50*4 Fr 1'00 even '35 100*1 easy 50*2 1'…
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