2020-12-24から1日間の記事一覧

腰の痛みと過去の失敗

水泳理論筋トレ

腰の痛みが続きます…。椎間板ヘルニアで現役を退いているので、腰の痛みには人一倍慎重になります。腰痛の原因と、解決策については、当時数えきれないほど書籍や記事を読み漁りましたが、当時の私の痛みを解決してくれるものはありませんでした。私の腰…