2021-10-14から1日間の記事一覧

10/14 全身筋肉痛

基礎筋トレ水泳目標

昨日のダイブの影響か、脊柱起立筋が痛い。いつも痛くなる箇所ではないので、久しぶりのダイブで身体の使い方が変わったようであるが、それがいい変化なのかどうかがわからない。今日は軽く泳ぐつもりだったが、あまりの疲労でオフにすることにした。しか…