失意のレースから少し休んで今日から始動。 始動とはいうものの、プールに行く時間はないからランチトレーニングのみ。 チンニング 12*1 10*2 アブローラー(膝コロ) 10*3 プッシュアップバー 10*3 徐々に強度を上げていく。 次のターゲットは6月の長水路。 …