5/9 動き始め

失意のレースから少し休んで今日から始動。

始動とはいうものの、プールに行く時間はないからランチトレーニングのみ。

チンニング

12*1

10*2

アブローラー(膝コロ)

10*3

プッシュアップバー

10*3

徐々に強度を上げていく。

次のターゲットは6月の長水路。

目標を何に定めるか考え中。