冬は喘息ぎみで呼吸器系の調子が良くないので、開き直って今日は持久力系の練習をしないことにした。 時期的に持久力系を入れたいけど、できることをやる。 で、昼の怠さもあまりなかったからランチトレーニング。 チンニング+プッシュアップバー 10+10 *3 …