本日はトレーニングのオフ2日目です。 2連休後の会社なので少し(大分)憂鬱です。 今シーズンはウェイトトレーニングを始めてまだ3回目ですが、今までとは違った取り組みで行っています。 それは、ウェイト後しっかりと回復期間を設けることです。 今までは、…