2021-03-24から1日間の記事一覧
久々のウェイトからの凄絶な筋肉痛で、オフを1日から2日に変更。 ストレッチもせず、安静にして痛みが引くのを待ちましたが、背中から肩にかけての筋肉痛は癒えませんでした。 しかし、急性の炎症は収まっている感覚だったので、却って動かした方がよくなる…
一晩で使いきりの身体
ほんのりブラックな労働環境に耐えながら自己ベスト更新を目指すスイマーの日記です。
久々のウェイトからの凄絶な筋肉痛で、オフを1日から2日に変更。 ストレッチもせず、安静にして痛みが引くのを待ちましたが、背中から肩にかけての筋肉痛は癒えませんでした。 しかし、急性の炎症は収まっている感覚だったので、却って動かした方がよくなる…
