2021-10-06から1日間の記事一覧
今日はリカバリースイムにするつもりだったけれど、なんやかんやで泳げず。 いつものランチトレーニングのみでした。 普段は昼食後のトレーニングですが、昼食前にやってみる。 サーキットセット各8*5 rest'30 チンニング 120/160週 プッシュアップバー 80/1…
今日はリカバリースイムにするつもりだったけれど、なんやかんやで泳げず。 いつものランチトレーニングのみでした。 普段は昼食後のトレーニングですが、昼食前にやってみる。 サーキットセット各8*5 rest'30 チンニング 120/160週 プッシュアップバー 80/1…