とりいそぎ結果を先に。 100Fr 55'28(26'48-28'80) 生涯ベスト+1'81 社会人ベスト+0'32 アシックスライオクライド使用 目標【梅】すら達成できず…。 ※詳しくは前回のブログ参照 少し落ち着いた今、レースを振り返ると、今回の失敗はスタートが全て。 スター…

大会前になるとブログ無精になる…。 そのせいでいつも大会前のメニューやタイムが残っておらず後々困ることになってしまうのである。 今回は10日ほど前からトレーニングのボリュームを少しずつ落とし、7日前から50*4→75*1→50*1をメインに調子を確かめた。 50…