2021年を迎えるにあたり、目標設定を行います。 今までもある程度は目標を設定していたのですが、今年は明確に記載することといたします。 目標は①資産形成に関するもの②水泳に関するものの2点です。 それぞれ年間計画および四半期計画を立案します。 ①資産…

本日はクリスマスです。 クリスマスと言えば… … … … ジムが空く日ですね。 もちろんウェイトを行います。 土日に用事があって練習できないため、本日ウェイトをして土日はオフに当てます。 ハイスナッチ 20*5 30*5*3 スクワット 60*5*4 デッドリフト 60*5*4 …