試合のために残業をセーブしていたツケを払っているわけで、今日も泳げないのは仕方がない。 その分ランチトレーニングは欠かさずに。 チンニング 13 11 7 プッシュアップバー 13*3 アブローラー(立ちコロ) 10*3 チンニング 9 チンニング40回を目標に、なる…

1週間ばかりトレーニングはオフにして、繁忙期の仕事と家族と向き合う時間に。 終電攻勢でくっそしんどかったから、正直オフを取った気はしていない笑 この状況下でも工夫しながら時間のやりくりをしてトレーニングするのが楽しかったりする訳で。 そんなこ…