4日連続の練習ということで、老体には中々堪えるものがある。 かなり疲労感はあるが、泳げるときに泳がなければ次はいつ泳げるか分からないのが、主夫であり、社会人であるスイマーの定め。 w-up 50*4*2 IM 1'00 uwk5 100*4 Fr/Fly 20H 17.5E 12.5H 50E dril…