昨日はめちゃめちゃ早く眠ることができて、その割にいつもと同じ時間に起きたから賞味9時間も寝てしまった。
これだけ寝られると脳みそが非常にクリアになる。
今日はランチトレーニングでタバタプロトコル。
会社の書庫で1人息を切らせる。
バービージャンプ
20s+10s rest *8
なんかジャンプの時に足底部が伸びる動作で、左足底部にピリッと痛みが走る。
実は歩いていても最近痛い。
足底筋膜炎やら足底腱膜炎といった言葉がよぎった。
とりあえず支障はないので様子見。
身体が元気なので泳ぎたいなーという気持ちはあったけど、今日は戦略的休養にする。
フレッシュな状態で明日の練習に臨みたい。
