毎日懸垂をやっているお陰か、広背筋が発達し、なにもせずとも正面から脇の下の筋肉が見えるようになってきた。 それと同時に腕が背中側に回りにくくなってきた。 このまま放置するとリカバリーに支障すると思われるので、ストレッチは平行して行っていく。 …

2日間のオフは妻との時間に充てて、しっかりと心の充電を図りました。 しかし、2日間死ぬほど歩いた影響で、大腿四頭筋やら膝回りが痛い…。 水性生物がいかに重力に弱いかが伺えます。 デート中にいかにも懸垂をやってほしそうな雲梯があったため、より背中…