6/26 ねちっこく泳ぐ日

調子が悪いことは明らかですが、休んでいたのでそれは当たり前。

できることを一つずつやるだけ。

50*8 1'00 4tFr4tIM

25*8 '30 Fly hard

200*2 3'00 Fr easy

drill full

25*2*10

25*4 1'30 Fr hardform

100*8 +'10 bakick/Fr

down

久しぶりに結構泳いだな。

調子が悪いときはサイクルを長めにとり、チューニングに徹するに限る。