11/23 restart

新しい命を授かって生活が激変した。

スポーツクラブは通えなくなって退会。

週末に公共のプールでちょろっと泳ぐ程度の練習量。

幸せではあるものの限界が訪れる。

目標がなく生きていくにはこの世の中はきつすぎる。

ベストを出そう。

とりあえず、去年の今頃に切れなかった200のベストを出す。

現役の時より全然泳げてなくてもある程度のところまでは行けた。

今度は子供が産まれる前より泳げなくてもやれることを示す。

ということで今日からトレーニング記録を再開。

スイム

200*5 3'00 Fr

奇数:no gear

偶数:with スイムブレース

5t:2'22くらい？

力感のない良いフォームで。

5tは2'20目標でラスト25のみ6ビート。

100*1 easy

50*4*2 1'00 IM

1set:with スイムブレース

2set:form

100*1 easy

50*4*2 1'00 Fr

1set:with スイムブレース

2set:fast '32~4

6ビーとの練習のつもりで。

スピードを上げると後半25のリズムが合わない。

腕が下がっている？キックの打ち込みすぎ？

ラストまで感覚は修正できず。

100*1 easy

25*4 '40 Fr withスイムブレース

50*2 1'30 Fr/Fly 25hard

down