1/30 メイン 理想の泳ぎを求めて

本日は昨日掴んだフォームの再現を目的として、2日連続になるもののメインです。

100*4 1'40 Fr 左呼吸/右呼吸

100*4 1'40 Fly/IM

50*4 1'00 easy

50*4 1'40 Fr 200form 30キープ

50*2 3'00 25 Fr hard

down

当たり前ですが、体力の消耗があるほど思った動きができません。

昨日メインをやった関係で筋も消耗していたので、思うように動くことができませんでした。

先週は調子が底の底だったので、フォーム以前の問題でしたが、前向きなことを考えられているのでよしとします。