4/3 メイン スプリントインターバル

いつものプールが休館日だったため、近所の市民プールに行きました。

ウォーキング層がメインで、ゆっくり泳いでいる方ばかり。

こういう状況下では完全に私はマイノリティになるため、極力人に迷惑をかけることのないよう注意します。

最悪ドリルのみでメインはなしの覚悟で臨みました。

drill 600

25*8 '50くらい Fly/Fly/Fr/Fr

間隔は周りにあわせて

Fly=50フォーム

Fr=100フォーム

途中から人が少なくなったので、十分間隔を空けてメインをやらせてもらいました。

もう少しショートインターバルでやりたかったのですが、満足に刺激が入りました。