10/26 ねぶそくにつき

仕事の段取りをミスり、昨日は終電付近の帰宅。

あの時ああすればとは思うが、やってしまったものは仕方がない。

寝不足の眼をこすりつつ、ランチトレーニングは欠かさない。

タバタプロトコル(バーピージャンプ)

20s+10rest*8

チンニング 13 10 7 60/週

プッシュアップバー 15 10 5 60/週

アブローラー 30 60/週

寝不足の影響か、いつもよりしんどい気がする。

泳ぐつもりでいたが、あまりにも眠いため今日は帰宅。

明日は絶対に泳ぐ。