3/17 ランチトレーニング

今日はランチトレーニングのみ。

チンニング

10*1

+10kg

7*3

負荷に慣れてきたものの、まだラスト2repはギリギリ。

repを上げるか、重さを上げるか、動作を変えるか、負荷の変化を考えておく必要がある。

面白味のないないようである。