4/11 繁忙期突入

次の機会がいつくるかは分からないので、どんな状況でも合わせると決めた大会に向けて身体を仕上げていく覚悟を持つ。

その上で、感覚を保つためあまりオフを作りたくない。

泳げないことは仕方がないとしても、少しでも水泳のことを考えて身体を動かす時間を設けるように努めるべきであると考えている。

今日から繁忙期突入で、特に今日の終電は確定している。

幸いジムも休館日なので、練習できないことにネガティブな感情を持たなくて済む。

今急ピッチで進めている心肺機能強化のために、今日はランチトレーニングでHIIT。

バービージャンプ

20s+10s rest *8

4set~がとにかくキツイ。

それでも心肺機能の向上は感じられている。