10/19 結局泳げず

忙しいことは分かっているので仕方がないが、それでもやはり泳ぎたかった。

今日もランチトレーニングのみ。

サーキットセット10*5 rest'30~1'00

チンニング110/200週

プッシュアップバー110/200週

アブローラー110/200週

先週の金曜日ぶりで、5setやるのにかなり自分を奮い立たせる必要があった。

3set目までは普通にきつく、4set以降は死体にムチを入れて動かす感じ。

3set目まではゆっくりとコントロールした動作で、4set以降は若干反動を使いつつ動作を行った。

あまりコンディションはよくなかったが、それでも途中休まず最後までできたのは成長だと思う。

明日こそおよぎたいなぁ。