2/6 後退は誰よりも速く

水に入った瞬間嫌な感じ。

「今日は流して上がろう」とか、「時間もないから軽くでいいよね」とか舐めた考えが頭をよぎるが、そこから身体を動かすことで練習が始まる。

w-up

400*1  SKPS

50*4 1'00 Fly/Fr 25big stroke hard

50*4 1'00 IM 25hard

100*1 easy

100*10 1'30 Fr form no uwk

10t:75~100hard

down100

アップキックがしっかり入っていないからか、プルとキックのタイミングが合致してぐいっと進む感覚がないね。

まだ泳いでいるだけ。

練習ができるレベルには至れていない。

「4本で止めよう」とか「6本でちょうど1500だぞ」とかよく分からないことを抜かす脳ミソを無視して最後まで泳いだことだけは称賛したい。

2週間後にはこの程度しっかりドルフィンを入れて、フォームも乱れないレベルには戻したい。