4/14 万全などありえない

現役の時は「いかに万全を帰すか」にこだわって、ルーティンを積み重ねて細い綱を渡るような調整を行っていた。

しかしながら、社会人になってからは、日々思い通りにいかないことの方が多く、「どんな状態でも結果を出す」ことに舵を切るようになった。

昨日は結局終電コースになり、脚トレを行うことができなかった。

こうなると「分割しなければ良かった」と思うわけだが、過ぎてしまったものは仕方がない。

万全などありえないのである。

今日は今日できることをするだけ。

まずはランチトレーニングで心臓を鍛える。

バービージャンプ

20s+10s rest*8

大分慣れてきたかな。

ラストがしんどいのは変わりないが、フォームにこだわる余裕が出てきた。

可能な限り一定のフォームと高いジャンプができるよう意識する。

体調的にそろそろ泳がないとしんどいところだったので、明日の自分に仕事をぶん投げて21時の定時(笑)に帰宅。

閉館間際のプールに駆け込んでスイム。

w-up 

50*4 1'00 Fr form

50*4 1'00 IM form

50*4 1'15 Fly/Fr 4st hard

100*1 easy

100*1 Fr fast typeB 1'05

→入りの25が明らかに遅い。フォームがかみ合っていない。

25*4*2 form

25*4 '40 Fr fast no bleath

down

入水時から調子が悪いことは分かっていたが、その中で最善を尽くすように考えながら泳ぐ。

頭で考えているフォームに1テンポ遅れる感じでかみ合わない。

寝不足で脳の動きが悪いことが原因？

本番までにあと何回100のダッシュができるか分からないけど、どんな状態でも結果を出せるよう準備を整えていく。

今日が本番じゃなくてよかった。いい練習になった。