12/17 ギリギリできた

久々のスイムの影響でめちゃめちゃ眠い。

そんな私の様子を見かねた妻が朝からコーヒーを煎れてくれた。

コーヒーは1杯と決めているから、昼からは中々厳しい戦いになりそうだ。

5kgプレート2枚を家から会社に運んでから、右膝がパキパキと音を立てる。

うまくはまっていないのか？とても不穏である。

痛みはほぼなく、違和感も日を追う毎に軽くなっているから、大丈夫だとは思うが不安が残る。

午前中は1人寒い会議室で黙々とテープ起こし。

寒いところに居ると熱を出すためにカロリーを使うのか妙に腹が減る。

昼休みはすぐに食事に行きたいところだが、グッとこらえてランチトレーニング。

チンニング(+5kg)

10*3 

プッシュアップバー

10*3

アブローラー(立ちコロ)

10*3

毎日のトレーニングとスイムの疲労で、割りとギリギリではあるがなんとか目標の荷重懸垂10*3を達成。

来週はもう少し余裕で終えることを目指して、次はいよいよ10kg荷重にチャレンジ。

牛歩ではあるものの数字で成長が分かるところがウェイトトレーニングの良さであると思う。(もちろんフォームが安定していることを前提として)

仕事に忙殺される中で成長できた自分をいたわるべく今日はステーキを食べて元気になることにする。