本日は泳げない日。
本当は朝に軽く泳ごうと考えていたが、運悪く休館日とぶつかってしまった。
仕事のスケジュール的に夜は泳げないため、割りきるしかない。
ということでランチ筋トレ。
サーキットセット10*5
(チンニング4,5セット目は6+4)
チンニング80/180週
プッシュアップバー90/180週
アブローラー90/180週
バーピージャンプ0/2週
今週は間にバーピージャンプを挟んで、1日レストを取れるため、がっつり追い込む。
今週末までにはチンニング10*5を休まずできるようになりたい。
仕事のスケジュールはしんどいけど明日はしっかり泳ぎたい。
